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057 特训安排 (3 / 5)

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        米歇尔-罗德里格兹。h硕回想了一会,没啥印象。

        话音刚落,米歇尔就走了进来,一身紧身打扮,略像h皮肤,应该是拉丁裔。

        米歇尔跟两人打了招呼,然後一通抱怨,“连续拍了几部戏,《速度与激情》和《街头煞星》要6月份以後才上映,不过我已经累坏了。需要通过训练休息几个月。”

        密歇根-罗德里格兹应该是在电影里面打酱油的,没大红大紫过。不过身材挺健美的,看着就是经常训练的。

        “这是你们的训练计划,如果没有其他意见,就开始吧!”史蒂夫也有两个助手,跟他一起,训练两个给大钱的客户。

        h硕主要是节奏感的训练,在运球中增加对抗,突破防守。

        史蒂夫-赫斯训练过艾弗森,对节奏训练的设计,很有一套。h硕自然没意见。

        不管是拉伸还是爆发力训练,他都做得很紮实,一组一组完成。然後是柔力球,跑跳,平衡感,一关关过去。

        只要用心,就会很累。

        正常人做两组,已经累得够呛。即使是经过训练的球员,能够坚持下来的,也不多。

        需要休息,恢复T能。

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