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        睁开眼，迈步起跑！

        动作要领在脑海里迅速过一遍。

        闻夏感觉进入一片寂静的空间，一切都变成了慢镜头回放。

        在慢镜头中，闻夏控制自己的身体，将每一步都控制到最精准的位置。

        速度、步伐、力量，踺子，砸板力度，第一腾空高度，马上的落点，推撑力度。

        最后，转体的速度！两圈！

        编号534，踺子小翻转体180°上马，接直体前空翻转体720°。

        也就是533程菲跳加转180°，门罗跳。

        杰西卡·门罗的招牌动作。

        控制！

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