《关闭小说畅读模式体验更好》

        身高长高之后，脚掌也变大、变长，加上体重上升，木感彻底没了。

        那么，她就重头开始练习。

        目视前方，不看木，闻夏从木上走路开始练习。

        行走让她找回了往日的感觉，然后就是跳跃，主要抓各种跳步。

        跳步开度不足的问题伴随闻夏目前的体操生涯。

        跳跃时，她的跨打不开，这是柔韧性的问题。而这点，就只有自己下狠手。她用陈丽莎教的柔韧训练方法要求自己，咬着牙坚持。每天这个环节都痛，但从自拍的视频看，开度还是有一点点进步，除了成果，还得继续。

        闻夏在抓舞蹈动作。她明白，即便平衡木、自由操她能凑5个技巧动作，那也还有三个舞蹈动作必须要做。如果她有D组跳步，或者更高级的E组跳步，D分又能上一个台阶。

        希尔金·维斯特维奇，在1月15日乘坐的飞机抵达宁省东江市。

        闻夏特意将教练的俄文名字放大打印出来，做成一块大的姓名牌。

        然而这块拍子没怎么用上，希尔金·维斯特维奇教练就站到了闻夏跟前。

        内容未完，下一页继续阅读